JunnuHärät on suunnattu 12-16-vuotiaille nuorille, ja treenejä pidetään kahdelle ryhmälle: aloittelijoille ja kokeneille. Kokeneiksi luetaan aiemmin JunnuHärissä käyneet. Junnuja valmentavat tutut kasvot Anton Viitala ja Linda Julin. Lisäksi syksyllä aloittaa uusi valmentaja Vilma Karhu!
JunnuHärkien treenit perustuvat CrossFitiin, yhdistäen voimistelua, kehonpainoharjoittelua ja painonnostoa. Harjoittelu toteutetaan nuorille sopivalla tavalla – painopiste on liikunnan ilossa, hyvässä tekniikassa ja monipuolisessa kehittymisessä.
CrossFit tukee nuoren yleistä urheilullista kehitystä ja on myös todella hyvä lisä pääasiallisen lajin oheisharjoitteluksi. CrossFit kehittää mm. nopeutta, voimaa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja peruskuntoa. CrossFit -harjoittelu ehkäisee loukkaantumisia muissakin lajeissa, koska harjoittelu vahvistaa niveliä ja syviä lihaksia ja tasoittaa puolieroja.
Treenit sopivat ihan kaikille eikä aloittamista tarvitse jännittää! Uudet treenaajat voivat tulla kokeilemaan 31.8. ennen kuin teette päätöksen kaudesta. Ilmoittaudu kokeilukertaan sähköpostitse: info@crossfitharka.fi
Syyskauden 2025 kokeneiden ryhmään pääset ilmoittautumaan tästä: https://www.wodconnect.com/crossfit-harka/seminars/13613
Aloittelijoiden ryhmään ilmoittautuminen tästä: https://www.wodconnect.com/crossfit-harka/seminars/13612
